Для Андрея Лихача, владельца фитнес клуба Zavod и тренера, вопрос набора веса или его сбрасывание – обычное дело. Но для многих — это вселенские боли. Особенно, кто недавно посещает фитнес-тренировки. Как идеально подойти к процессу, чтобы...